Planning des cours
Nous vous proposons des cours collectifs, ateliers, groupes de parole :​​
Les groupes de parole ont lieu une fois par mois. Pour connaître les dates: contact
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Cours réguliers
Circuit training en salle et boxe
Le cours de circuit training est adaptés à tous les niveaux de condition physique. Avec un maximum de 10 participants, Olivier et Thomas se chargent de vous proposer des exercices adaptés. Que vous soyez débutant, moyen ou avancé, sédentaire depuis des années ou sportif régulier. Les cours sont au tarifs de 30 chf par session ou 250 chf la carte de 10 cours.
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Cours idéal pour:
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- Améliorer sa condition physique générale
- Améliorer ses capacité cardiaque-vasculaire et le souffle
- Muscler l'ensemble du corps
Groupes
Nous proposons des groupes de discussions et ateliers sur différents thèmes :
Groupes et ateliers en lien avec la préparation à la chirurgie bariatrique
Cours de cuisine, témoignage, activité physique, technique de chirurgie, alimentation spécifique en lien avec la chirurgie, avantages et inconvénients de la chirurgie.
Groupes de discussion pour les patients déjà opérés d’une chirurgie bariatrique. Différents thèmes proposés :
(animé par des médecins, psychologues, diététiciennes, préparateur physiques)
Les grignotages
Gestion du poids en post-opératoire
Activitié physique
Troubles du comportement alimentaire
Gestion des émotions
Addiction à l’alcool
Si vous êtes intéressés par nos cours n’hésitez pas à nous contacter pour plus d’informations !
Cours de cuisine
Cours alimentations mixée post-opératoire :
Nous proposons des cours de cuisine pour les patients en cours de préparation à la chirurgie bariatrique (bypass gastrique, sleeve gastrectomie). Ce cours a plusieurs objectifs: il permet de se rassurer en visualisant les quantités recommandées après l’intervention. De réaliser des recettes simples, savoureuses et rapides. Ainsi qu'apprendre à enrichir les plats en protéines pour éviter une perte trop importante de masse musculaire en post-opératoire.